اگر آپ کو پانی میں زہر آلود ہے تو کیا کریں

اگر مجھے پانی میں زہر آلود ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ حالیہ گرم صحت کے موضوعات کی ترجمانی کریں

حال ہی میں ، سماجی پلیٹ فارمز کے بارے میں ایک نیوز آرٹیکل جس میں "ایک عورت نے بہت زیادہ پانی پی لیا اور پانی میں زہر آلودگی کا سامنا کرنا پڑا" نے بڑے پیمانے پر بحث کو جنم دیا۔ چونکہ موسم گرما میں اعلی درجہ حرارت جاری ہے ، سائنسی طور پر پانی کو بھرنے کا طریقہ انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس مضمون میں پانی کے زہر آلود ہونے کے اسباب ، علامات اور جوابی اقدامات کا تجزیہ کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا سے باخبر رہنا (پچھلے 10 دن)

2. پانی کا نشہ کیا ہے؟

طبی طور پر کہا جاتا ہےہائپونٹریمیا، تھوڑے عرصے میں پانی کی ضرورت سے زیادہ مقدار سے مراد ہے جس کی وجہ سے خون میں سوڈیم حراستی 135 ملی میٹر/ایل سے کم ہے۔ حالیہ معاملات میں بتایا گیا ہے کہ اعلی درجہ حرارت کے ماحول میں سخت ورزش کے بعد بڑی مقدار میں خالص پانی پینا اس کی علامت کا سبب بنتا ہے۔

3. عام علامات کی شناخت

4 ہنگامی علاج کے لئے تین قدمی طریقہ

1.پانی پینا بند کرو: فوری طور پر کسی بھی سیال کی مقدار کو ختم کریں
2.ضمیمہ الیکٹرولائٹس: سوڈیم پر مشتمل نمک کی گولیاں یا اسپورٹس ڈرنکس لیں (حالیہ انٹرنیٹ سلیبریٹی الیکٹرویلیٹ واٹر تشخیص کے اعداد و شمار سے رجوع کریں)
3.طبی علاج کے لئے اشارے: اگر آپ کے پاس آکشیپ یا شعور کی خلل ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اسپتال جانے کی ضرورت ہے۔

5. ہائیڈریشن کے لئے سائنسی رہنما

6. حالیہ ماہر تجاویز کا خلاصہ

1. چینی غذائیت سوسائٹی کا تازہ ترین اشارہ: فی گھنٹہ 1000 ملی لٹر پانی سے زیادہ نہ پیئے
2. ڈوائن میڈیکل وی کی "میڈیکل روڈ فارورڈ" تجویز: پیشاب کے رنگ کا مشاہدہ کریں ، ہلکے پیلے رنگ کی بہترین حالت ہے
3. ژہو کے انتہائی تعریف شدہ جواب کی نشاندہی کی گئی: تربوز ، ناریل کا پانی اور دیگر قدرتی کھانوں سے پانی بھی بھر سکتا ہے۔

7. لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر

•نفلی ماں: قید کے ایک حالیہ کیس سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانے کے لئے پینے کے پانی کو 2000 ملی لیٹر/دن کے اندر کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔
•میراتھن رنر: اسپورٹس بیورو کے اعداد و شمار کے مطابق ، طویل فاصلے پر چلنے کے دوران ہر 15 منٹ میں 100-150 ملی لٹر پانی کو بھرنا بہتر ہے۔
•بزرگ: گردے کے کم فنکشن والے افراد کو پانی کی مقدار پر قابو پانے کے لئے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

حالیہ ہٹ ڈرامہ "دل سے پوچھیں" میں بھی متعلقہ پلاٹوں کی خصوصیات ہیں ، جس نے ایک بار پھر عوام کی توجہ سائنسی پینے کے پانی پر پیدا کردی۔ یاد رکھیں: مزید ہائیڈریشن بہتر نہیں ہے ، توازن کلید ہے!